如果，不，没有如果。。。。。。

我的心被痛苦紧紧攥住，

抽巴着，抽巴着。。。。。。

我又回去了，在梦里：

还是那间光线黑暗的小屋，那么狭窄和昏暗，

地上泛着潮湿，

我一个人瑟缩在屋子中央，

唯一清晰的就是门窗依然干净明亮。

婆，啊，我不由自主地哽咽，婆

我拉开那个很旧很旧的木抽屉，不知想找出什么？

突然，虽然在梦里，

我还是突然就明白了，婆早已去世。

不过是我一个人呆在原地，呆在那个屋子里啜泣。

无数次，我在梦里哽咽与啜泣，因为她的离去。

婆，您是我今生最大的痛悔，

痛悔这份爱，我从未珍惜。

如今，

你我已是阴阳两隔，

那份不求回报的爱，我今生再难寻觅。

      《步步惊心》还是才子佳人的故事，并没脱出套路。一个二八佳人，配上若干才子，感情起起落落，生活锦衣玉食，纵然良辰美景，也难免最后如《石头记》的下场一般，繁华落尽，只空留一地颓丧。看来导演还不是吃素的，本片大有借鉴红楼的意味，那美娇娘，纵是举案齐眉，到底意难平。

       女主角若曦穿着猩猩红的大袍站雪地里，配上雕梁画栋，当真像极了《红楼梦》里薛宝琴，又像是美人瓠上的花样子，别样的美呀。你再仔细瞅，有时在那圆的拱门外说着话，听着树叶摇晃的声音，叶子一片一片飘零下来。那说话的女子是千般妩媚，万般美丽，而那男子也是温润如谦谦君子，不多言语，只是微微晗首，眼里是不分明的笑。这哪是电视剧，我看着看着，竟然如游园一般，进梦了，恍若一卷画轴中。

          这是导演的美学境界，深刻把握了中国古典美学的精髓，把这样一部穿越剧拍得画面纯美，可谓造境成功。

         既便是美女帅哥全齐，要感情有感情，要金钱有金钱，最后的结局还是悲凉。这世间并非你全都拥有，就算圆满，人生必得残缺。你是公主也好，贫民也罢，哪个人能不经历一生坎坷。

       看一部浪漫的爱情剧，人是入境了，入梦了，看完结局，梦就断了。嗟然一叹，再美好再浪漫的东西，还是假的，是人造的。本来观后还不停提醒自己，人生如梦，凡事不用争抢，凡事得须放下，很有感怀。回过头再想，若曦纵是画中人，也还是现实中一个跳舞的演员，那些阿哥们在现实中也都是艺人而已，他们都不过是普通人。他们要吹捧着导演，还要在一个奔着金钱而去的大染缸里漂染，变得混浊低劣，女演员还要主动被潜规则，那一脸的干净与清纯全是装点，可怜可叹。

         想想，真没意思。人生如戏，戏如人生呀。

       贾平凹的《白夜》，我很喜欢。这是一本写于1995年的老书了，我从旧书摊上花五块钱淘来的。我时不时都去旧书摊上淘书，不解其中三昧的人，以为我是图便宜，其实不然，往往现在不出版的老书和好书，就只有在地摊上或旧货市场才有，而且颇有收藏价值。比如我曾淘到过一本1922年刊印的红学家俞平伯的《红楼梦断》，是一本关于《红楼梦》的学术著作，还是繁体字，我很喜欢。

         现在来谈谈《白夜》。看这本书，我有一种感觉，就像是当年读《百年孤独》时的感觉，是一种魔力感。有时对某些情节或哲学意味，在我理解并不透彻，然而那种人物关系，人物个性和发生的种种事情，就像一个怪圈，让人就想一圈一圈往里绕，想知道究竟结果是什么，而书中每个人物的结果又都是为了什么，是作者刻意的安排，还是性格决定命运。

         男主角是夜郎，女主角是虞白。夜即黑，白即昼。白夜就是说的男人与女人。而这书又关联到许多人，而且每个人都写得全面，都关联到各自的工作与生活状态。

        关于男人与女人的爱情及走向，我就不说了。我就谈谈作者的文采，那描写的手法是非常棒的。我记得陈村在评价莫言好多年前的小说时，曾说某篇是有借鉴某人的语言风格，当谈到莫言成熟之作时，说当作者找到了适合自己的表达方式，那么写作就如洪水泛滥一样喷涌而出，再也挡不住。贾氏小说，我也读得多了，他的语言风格就相当出色，在当代文坛上，他的小说能有一席之地，也缘于他对语言的把握，相当纯熟且地道。举例说明，去年他的名躁一时的旧作《废都》重新出版，封面的色彩是很浓烈的桃红，他自己就用了两字形容：“艳乍”。我对这两字至今难忘，这“艳乍”，不知是陕西当地的土话还是方言，只区区二个字就把一种情绪完全表达清楚且韵味十足，这是一种功力吧。再如说到当地的面食，臊子面，面皮，那吃的人就开腔道：“去给我买一碗面，汤要宽，辣子要汪”。这种语言的表述，估计是方言的魅力，虽然与我们通常表达的方式有差异，但是非常形象和生动。

         作家创作，在某种程度上是对理想的一种追寻。书中的人物，其实在现实生活中是不常见的，因为有血性，有冲劲，敢作敢为，不畏强权。或是敢于揭露丑恶，或是见义勇为，或是面对生死置之度外，或是追寻理想保持操守。所以我说作品是作者的思想体现，因为作者向往一种相对理想的社会状态，而这理想国就要存在着这样一群理想主义的人们，生活才显出向上的力量。

          向作者致敬，因为我是一个理想主义的人，希望这理想国离我们的现实生活不要太远，希望生活呈现出更美好的一面。

所谓成长恰恰是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。”---村上春树原版题记

如果要我推荐村上春树的作品，我个人认为最喜欢的莫过于这本二十多年前在日本出版的《挪威的森林》。

我在丽江时曾写过一篇自鸣得意的读后感，甚至贴到豆瓣里。在微群上，有年轻人追问多次，此书究竟表达的主题是什么？我自以为是的以为是青春的迷惘，成长的烦恼与情感。

到最近，我因情绪变化，突然福至心灵，对本书有了更深一层的理解。我并不认为此书是一本通常意义上的，百分之百的唯美恋爱小说，虽

然此书的描写相当优美，凄迷，婉约，情感真挚，催人泪下。小说紧密围绕着渡边彻的情感经历，他的两个情感世界，朋友世界与对未来的追索。

   仔细阅读，读者就会发现小说中的人物竟然有四人都先后死亡。直子是女主角，系自杀；她的前男友木月人为吸了汽车尾气自杀；直子的姐姐卧轨；永泽的女友初美切腕。直子美丽纯真善良，木月热情厚道，初美闪烁着震颤心魄的美，直子的姐姐品学皆优。就是这四个家境优越，形象出色，看似优秀的人，都不竟而同选择了死亡，还是在很年轻的时候。我不得不仔细想这究竟是为什么。

村上说，是写作文本的需要安排人物死亡，他说让读者理解这是成长路上的必需。我却要说，死亡是因为村上在此书中要表达一种强烈的情绪，那就是人物身上普遍存在着的空虚与抑郁。

直子和木月青梅竹马，感情甚笃。按说感情不存在空窗，也不存在单恋，这两个人家庭条件优越，也不用为学费或生活费烦恼。直子的姐姐品学皆优，初美十分漂亮迷人，品位出众，家里很有钱，像一位尘世中的公主。然而正是因为这一群人的过分优秀与富足，他们的精神状态必然空虚至极，没有需要追求与向上的动力了，要感情有感情，要金钱有金钱，要形象有形象，当人生已无现实性的目标，必然导致精神空虚，漫无目的。是空虚与抑郁导致他们走向死亡，于是选择自杀。

当初我对女主角直子在20岁生日那天全身赤裸失声痛哭不能理解，对

她经过积极治疗仍然导致精神崩溃不能理解。我对她与渡边一年后重逢，成天在秋日落叶的街头漫无目的奔走不理解，现在我终于明白。直子是一彻头彻尾的抑郁症患者，她深爱木月却不让木月入侵身体，她不爱渡边，却和渡边有了身体接触。她这样不是很反常么，这完全就是情绪失控，精神状态患病的表现。

所以我说，村上不只是在文本里谈到了恋爱与情感，也提及了人的精神与情绪的状况，而这一点恰恰被很多读者忽略。

《挪威的森林》，这是一部青春进行曲，青春经历了成长、失落、死亡，然而活下来的人，继续前行。

我看了森田疗法后，觉得自己可以运用森田疗法来治疗自己。森田疗法的要点在于：顺应自然，为所当为。有点空灵的意思，其实要说的就是接受症状，去做生活中有动力的事情，该干什么干什么，不要把注意力一味胶着在情绪上，这样越是注意越是什么事情都无法做了。

森田疗法鼓励大家自己治疗，当然特别严重的，要住院治疗。我觉得我虽然抑郁，但是还没有不能继续生活与工作，不能正常地思维，我要乐观，要努力工作，调整心态，把时间用来关注工作或生活里值得学习的事情，不应该成天局限在痛恨或消极的情绪里。

上帝总是帮助我的。因为在我情绪生病的时候，他给了我一个很难得的机会，让我把时间和精力用在正途。我更多关注工作，想把工作力争完美，我就没有时间浩叹光阴，不再空虚，胸口不再涌起一个又一个大洞。

我想，人都是害怕空虚的，空虚就是胸口的一个大洞，随时要把人吸进去。而这空虚，又是因为消极心态的作用，让人什么也不愿意投入与付出，对什么也不感兴趣，这真是很可怕，因为这样的人虽然活着，却是行尸走肉。

我睡不着，起来看《森田疗法》，这是老李借给我看的。

今天中午要不是偶然和她聊起来，还真不知道她患抑郁症长达两年，情况最严重时，20天连续失眠，她说最后直接想用刀砍人。

回来翻看了几页，上面所述的神经症与我目前的精神状况相当一致。面对自己的情绪失控与长期的心理失调，我想我是能正确看待的，我没想去回避或者压抑自己在精神方面出现的障碍。

“神经症是一种精神障碍，主要表现为持久的心理冲突，如焦虑，抑郁，恐惧，强迫，疑病症状等，病人觉察或体验到这种冲突并因之而甚感痛苦，且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。”

我现在是根据上述症状自我诊断的，因为没有去看过心理医生，其实我认为我是有必要去看精神料的，但是因为费用高昂和本国非专业性，怕得不到应有的治疗效果。

从今天起我想我要每天记日记，把工作和生活与情感方面的感受记录下来，不断地自我调整，面对出现的心理状况。

从去年春节后至今，我情绪持续发生病变，各种工作中和家庭里发生的事情让我慢慢变得不顺意。一方面客观事实发生了不顺意的事，另一方面由于自己不善于调节，心胸不够开阔，老是为某几种原因钻牛角尖，就导致情绪生病，一直郁闷，到现在发展到情绪恶劣失控，看谁都不顺眼，对现状的严重不满。现实生活是不会因主观意志而转移的，但是情绪或心理变化只有通过自我的不断调节来适应，否则不知道怎么坚持活下去。

我现在害怕上班，害怕与人相处，周围的人经常不满我的意，想消失，想自杀，自卑消沉。

我希望能通过看《森田疗法》进行自我治疗，或者有空再读一些其它的心理方面的书籍。

今天看了二十页，有些启发，比如说治疗方法的主旨是“顺应自然，当为所为“，意思就是接受症状，把注意力集中在做的生活的事上，工作也好学业也好，突出主要矛盾，自然淡化次要矛盾。应该是我解释的这个样，因为注意力一旦集中到要开展的事情上，自然没精力关注精神状况，自然不会紧张与焦虑。